• La plataforma BOSU permite hacer todo tipo de ejercicios de tonificación, cardiovasculares y estiramientos.
• Los movimientos en busca del balance fortalecen la musculatura de todo el cuerpo, sin impacto ni cargas.
• Por su lado su forma semicircular puede ser ocupada como soporte para saltar, impulsarse, flexionar piernas y brazos, o como apoyo para abdominales localizados; y por su lado plano se puede trabajar la parte superior del cuerpo al practicar ejercicios de equilibrio y resistencia.
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